Большинство спортивных школ России работает по старой групповой системе. Она подразумевает одновременные занятия всей команды вне зависимости от уровня, позиции и проблемных мест баскетболиста. При таком подходе тренер не в состоянии уделить спортсмену больше нескольких минут, что существенно замедляет, а иногда и вовсе останавливает прогресс игрока.

Индивидуальные тренировки по баскетболу в корне отличаются от привычной системы подготовки. Они подразумевают плотную работу тренера с одним спортсменом на протяжении всего отведенного времени. К преимуществам такого подхода относятся:

• учет уровня, возможностей и позиции игрока, а также целей, которые перед собой ставит баскетболист;
• быстрое выявление и устранение игровых проблем, доведение мастерства практически до любого уровня;
• быстрый прогресс: навыки спортсмена прогрессируют с каждой тренировкой по баскетболу;
• настоящее удовольствие от занятий и полученных результатов.

Эффективность данного метода доказывает американская школа баскетбола, которая является лучшей в мире. Такой подход делает их индивидуально сильными игроками без слабых мест, что проявляется в каждом матче на уровне клубов и сборных.

Индивидуальные тренировки по баскетболу: совершенствуйте любые навыки

Вы стремитесь к мировой славе или играете в свое удовольствие? Персональные тренировки помогут в достижении любых целей! После консультации с тренером спортсмен самостоятельно выбирает направление тренировочного процесса. Мы перечислим лишь некоторые программы для персонального обучения:

• комплексная подготовка;
• улучшение техники ведения мяча;
• работа над техникой броска;
• отработка навыков игры в защите;
• общая физическая подготовка и т. д.

Индивидуальные баскетбольные тренировки учитывают реальный уровень баскетболистов и подходят как для взрослых, так и для юных спортсменов (от 7 лет).